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Ganz Körpermassage
Bei der 60-minütigen Ganzkörpermassage behandle ich die Arme, Beine, den Rücken, den Nacken und den Schultergürtel. Die 90-minütige Variante wird zusätzlich durch eine Kopf- und Gesichtsmassage ergänzt. Die Behandlung löst effektiv Muskelverspannungen, reduziert Stress, regt die Durchblutung an, unterstützt die Regeneration und hat zahlreiche weitere positive Effekte auf den Körper und das Wohlbefinden.
Rückenmassage
Die Rückenmassage lindert Muskelverspannungen und -krämpfe, fördert die Durchblutung, verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes, unterstützt die Regeneration und hat zahlreiche weitere positive Effekte auf den Körper und das Wohlbefinden. Bei regelmäßiger Anwendung kann sie zur Entlastung überbeanspruchter Muskulatur und zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit beitragen.
Gesichts- und Kopfmassage
Bei der Gesichts- und Kopfmassage widme ich 20 Minuten dem Gesichtsbereich und 10 Minuten der Behandlung der behaarten Kopfhaut. Die Massage fördert die Durchblutung, reduziert Spannungen, belebt die Gesichtshaut und lindert Kopfschmerzen. Sie unterstützt die allgemeine Entspannung und das Wohlbefinden – und hat darüber hinaus zahlreiche weitere positive Wirkungen.
Nacken und Schultergürtel + Rückenmassage oder +Kopfmassage
Bei der 30-minütigen Behandlung widme ich 15 Minuten dem Nacken- und Schulterbereich, weitere 15 Minuten dem gewählten Körperbereich (z. B. Rücken oder Kopf). Die Massage hilft, verklebte Muskeln zu lockern, reduziert Steifheit, fördert die lokale Durchblutung und verbessert die Beweglichkeit.
Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Behandlungstechnik mit sanften, rhythmischen Bewegungen, die darauf abzielt, den Lymphfluss zu fördern. Das Ziel ist die Unterstützung der Entfernung überschüssiger Gewebsflüssigkeit (Lymphe), die Lösung von Stauungen und die Förderung der natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers. Die Behandlung kann Schwellungen lindern, den Abtransport von Stoffwechselrückständen unterstützen, die körpereigenen Regenerationsprozesse fördern und das allgemeine körperliche Wohlbefinden verbessern. Darüber hinaus hat sie zahlreiche weitere positive Wirkungen.
Erfrischende Fußmassage mit reflexologischen Grundlagen
Die Fußreflexzonenmassage wirkt nicht nur direkt auf die Füße, sondern entfaltet auch eine Fernwirkung auf den gesamten Körper. Sie fördert die Durchblutung, unterstützt die Entgiftung, löst Verspannungen, lindert Schmerzen, verbessert den Energiefluss und trägt zur Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts bei. Darüber hinaus hat sie zahlreiche weitere wohltuende Effekte.
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